Das Konzept
Unsere mentalen Fähigkeiten haben eine entscheidende Gemeinsamkeit mit unseren reiterlichen Fähigkeiten: Wir können sie trainieren!
Unsere reiterlichen Wünsche, Träume und Ziele können sehr vielfältig sein. Ob sportlich oder freizeitorientiert, die gemeinsame Basis ist immer die Beziehung und die Kommunikation zu- und mit unserem Partner Pferd.
Zusätzlich zu den fachlichen Fähigkeiten, die uns helfen, unsere Kommunikation zu verbessern, kommt also eine weitere, sehr entscheidende Fähigkeit: die Fähigkeit, mental in der Lage zu sein, in auch für uns entscheidenden oder stressbehafteten Situationen, offen, positiv, verständnisvoll und unterstützend zu kommunizieren.
Sorgen, Ängste oder Leistungsdruck hindern uns manchmal daran auf die Weise zu kommunizieren, wie wir es uns vielleicht wünschen würden. Ich möchte meinem Pferd vermitteln, dass es selbstbewusst und gelassen unter Turnieratmosphäre sein darf, ich selbst bin dabei aber ein einziges Nervenbündel. Ich möchte, dass mein junges Pferd seinen ersten Ausritt genießt, bin aber selbst so nervös und angespannt, dass ich keine einzige Sekunde des Ausrittes genießen kann. Ich möchte mit meinem Pferd unsere Bestleistung auch in der Aufgabe oder im Parcours abrufen können, bin aber selbst vor Angespanntheit oder Prüfungsangst so versteinert, dass ich meinem Pferd nicht mehr zuhören kann, wo es Unterstützung beim Abrufen unserer Bestleistung gebrauchen könnte.
Ängste, Sorgen, Leistungsdruck oder Versagensängste tragen wir Reiter alle in uns. Es ist nichts, was uns zur Verzweiflung bringen sollte, denn die positive Nachricht ist, daran können wir etwas ändern. Wir können unser Mindset auf Gelassenheit, Fokussiertheit, Spaß und Glück umpolen.
Wie ich die Zeit mit meinem Pferd wieder in vollen Zügen genießen kann? Dabei hilft uns mentales Training.
Ziel des mentalen Trainings ist es, in für uns entscheidenden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, souverän, fokussiert und konzentriert unsere Bestleistung abzurufen und uns und unserem Partner Pferd damit Sicherheit und Selbstvertrauen zu schenken.
Was unsere Bestleistung in diesem Moment ist, definieren wir. Für einige von uns mag dies bedeuten, auf Turnier die für ihn und sein Pferd bestmögliche Aufgabe zu reiten. Für den anderen besteht seine Bestleistung darin, angstfrei auf sein Pferd zu steigen.
Das mentale Training setzt da an, wo wir in einem gemeinsamen Coaching Potenziale erkennen. Welche Bestleistung wünsche ich mir zu erreichen? Und welcher Weg dorthin ist für mich der Richtige? Benötige ich mehr Konzentrationsfähigkeit und Fokussiertheit oder bin ich „besser“, wenn ich entspannter bin? Wir finden gemeinsam heraus, welche mentalen Potenziale für dich entscheidend sind, und stärken sie durch auf dich abgestimmte Tools und Techniken, um die Kommunikation zwischen dir und deinem Pferd auf die nächste Ebene zu bringen.